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[美食养生]吃梨时加点这个,止咳润肺效果特别好,比吃药强多了! [复制链接]

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离线莉莉安
 

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— 本帖被 阿狸 执行加亮操作(2017-05-07) —
感冒咳嗽看似小病,一旦得上,也真是折磨人!吃货妹子今天就来教大家一招,食补对抗流感病毒,省下医药费,越吃越健康~
我们终于来到以前憧憬的年纪。
却发现已经有人订婚有人结婚,有人出国。
有人生活顺利,有人坚持梦想,有人碌碌无为。
看着窗外的天,突然就黑了。
感觉像我们的青春,突然就没了。
离线莉莉安

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只看该作者 沙发  发表于: 05-05
花 椒 炖 梨





雪梨能够生津润燥、清热化痰,润肺效果绝佳,花椒具有散寒除湿,解毒止痛的功效,对各种细菌和病毒有着抑制的作用。



感冒咳嗽时喝上几碗花椒炖梨保证药到病除!
我们终于来到以前憧憬的年纪。
却发现已经有人订婚有人结婚,有人出国。
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只看该作者 板凳  发表于: 05-05
材料:
梨(雪梨)2个、花椒30-60克

步骤:
1.先将雪梨清洗干净,再用勺子将中间掏空,接着放入适量的花椒。



2.放进带水的碗中,入煮锅隔水蒸30分钟左右,将雪梨煮透即可~



一边吃梨子,一边喝汤,花椒和雪梨互相结合,让你摆脱感冒咳嗽的困扰,比吃药管用多了~
我们终于来到以前憧憬的年纪。
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只看该作者 地板  发表于: 05-05
可以依据自己的口味加入冰糖一起煮哦。
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只看该作者 4楼 发表于: 05-05
枇 杷 糖 水

枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用,能够有效的润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽。
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只看该作者 5楼 发表于: 05-05
快来学学妹子这一招,以后再也不用买枇杷止咳糖浆啦!
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只看该作者 6楼 发表于: 05-05
材料:
新鲜枇杷、冰糖

步骤:
1.将新鲜的枇杷剥去外皮。剥坏了也没关系,煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦~
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只看该作者 7楼 发表于: 05-05

2.用刀对半切开,挖去枇杷核以及内壁上的白膜,放进清水中浸泡。
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只看该作者 8楼 发表于: 05-05
3.装进汤锅,加枇杷两倍量的清水,加入冰糖,煮20分钟左右关火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~



如果家里有川贝母,在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去,这样润肺止咳的效果会更好噢~
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只看该作者 9楼 发表于: 05-05
银 耳 百 合 汤

银耳富含多种营养,养胃生津,有益脾胃,而百合止咳祛痰,润燥清热,二者搭配食是一道很不错的保健甜品。





百合银耳汤一道经典的名点,具有很好的益气养阴,润肺止咳的功效,可以很好的调理感冒时候的身体哦!
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